腰は😵‍💫

まだ完全には治ってなくて😅

慣れない筋トレ💪をしたり
ストレッチをちゃんとしてから
筋トレ💪とかしないと😭

身体を痛めてしまいますね😥

気をつけないと😂


まだまだ知識とかが足りてない😅

いろいろ調べたりしてるけど
どれが自分に合うのかとか分からなくて🥴


無理な体勢とかは出来ないと思うので
ごめんなさい･ﾟ･(●´Д｀●)･ﾟ･


もっと鍛えないと🥲🥲


頑張る💪




🍀みなみ🍀

全画面になるように編集してみました☺️

前のだと遠くて見えにくい😂

いろんな方にアドバイスしていただき
感謝してます🥰

みなさんありがとう😆💕✨

ムチムチしてる😵‍💫😵‍💫😭


ストレッチとかトレーニング
いっぱいしないと🥺🥺



🍀みなみ🍀